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#供卵试管前需要怎么调理# 欢迎+微号:2O8-O9O7-216末次月经是2018年6月9日。6月24日纹身(第二次上色),之后月经推迟了1.2天(因本身经期很准)所以有点担心。但后来胸涨,小肚子也有点疼,跟痛经似的,所以就以为可能推迟了几天~
后来推迟了1周,有点担心,结果7月11日晚上买了个验孕棒试了一下,结果中了[汗颜R]抽了根烟冷静了一下,(关于抽烟问题:测完第1天第2天每天抽了1根,第3天第4天我老公抽的时候我抽两口,第5天开始一口都没在碰过)
第二天和老公去的北京妇幼(团结湖附近),验血检查确定怀孕了,约b超最早7月26日,后来老公在网上约了一个俪婴私立检查,当时验了个血,做了个b超,但当时月份太小并且我是子宫后位,b超没看到,后来做了个阴超看到了。
医生说我孕酮有点低,当时给了开了一个药提高孕酮(当时听说如果孕酮上不去要打针提高孕酮的),说去超市买用红豆、绿豆、核桃、黑芝麻磨成的粉,每天兑水吃点,再吃一个煮鸡蛋营养就可以;连着吃了小半个月吧。
陪老公拔牙的时候爆发了把吃的都吐了,回家也吐,之后就再也没吃过那个和煮鸡蛋。在6周的时候,老公又团了一个新世纪妇儿医院的产检,然后去产检体验不错就决定在那建的卡(12周的时候直接过去建卡就可以,公立据听说是有胎心胎芽就可以建档)。
说到建卡,建卡之前要办理母子健康手册,到户口所在地的社区医院,拿着双方户口本,双方身份证,医院测出有胎心胎芽的诊断,心电图去办理即可。
以前睡觉从不起夜的我,自打怀孕以来每天晚上至少2次起夜,有一次晚上吃了西瓜,一宿竟起夜了好多次,感觉没睡觉,内心是崩溃的!
刚开始怀孕的时候,情绪也是很不稳定的,总是哭,因为怀孕了突然一下改变了我每天的生活,再加上有孕反,还有害怕,怕疼,心里也没底,但是慢慢过了一段时间就好了很多。宝妈们咱们一起加油 #供卵试管前需要怎么调理#
试管婴儿技术的普及可以说是给不少的不孕家庭带来了新的希望,虽然试管婴儿的成功率并不是百分之百,但是如果在做试管前可以调理好身体同样可以大大提高成功率,下面来了解一下做试管前需要怎么调理身体提高胚胎质量。
一、规律运动
做试管前可以参加一些有规律的运动,如跑步、瑜珈、有氧舞蹈、重训、游泳,都是能增加身体中的血液循环,使血液中含氧量增加,改善卵巢健康及卵子品质的好运动。
二、多吃养卵食物
蛋白质:例如牛肉、猪肉、鸡肉、鲑鱼,植物性蛋白质如豆类也可以多摄取
蔬菜:南瓜、山药、胡萝卜、高丽菜,帮助补气血、刺激排卵
胶质食物:如猪脚、白木耳、黑木耳等等,帮助稳定雌激素
深绿色蔬菜:例如菠菜、花椰菜等等,富含铁、叶酸、维生素,帮助身体营养吸收
三、避免酒精的摄入
在准备试管的这段时间内,一定要避免酒精的摄入,也就是含有酒精的任何饮品都不可饮用,再者也不可服用止痛药一类的药物。
四、男性多吃养精食物
减少摄取优酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、马铃薯、香肠、腊肉、火腿等食物,因为其中残留的抗生素及贺尔蒙可能影响精虫的製造
多补充牛奶,则尽可能喝去脂牛奶比较好
多食用抗氧化生菜、水果、番茄、贝类食物,可保护精虫免于氧化物的破坏。
每日早上补充一颗综合维他命。
目前研究指出,维他命C、E、胡萝卜素、锌或马卡,可提昇精子活动力,改善精虫品质。
每日摄取超过700微克的叶酸可改善精子染色体品质。
研究指出男性维持半年补充辅酶Q10,可活化精子粒线体,大幅提昇精虫品质。
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