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在做试管婴儿的时候，有些女性会遇到这种情况，在移植前被告知身体过于肥胖需要及时减肥，然后试管妈妈们不知道该怎么制定自己的减肥计划，怕自己减肥不合理耽误移植，那么今天小编就来告诉大家试管期间怎样科学减肥。

1.调整饮食结构，控制饮食

体重超重的女性要有规律的作息时间，而且一日三餐的时间要正规，用餐量也要定量，饮食上确保健康、还要有一定的营养成分，适当补充蛋白质，保证维生素和矿物质的适当摄入，多吃一些蔬菜和水果，少吃垃圾食品！

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2.科学运动，合理的运动计划

有些女性本身就懒得动，吃完就躺，躺着就睡，一睡就是日晒三竿，这种生活方式肯定是不科学的，一定要保持合理的运动消耗量，也不能过度运动损伤身体，而且要坚持，这样才能达到减肥的效果。

3.听取医生建议

因为有些身体肥胖的女性会导致内分泌紊乱，造成月经不调，这个时候是需要医生的协助的，积极配合医生，快快乐乐的减肥最重要。

所以说，各位女性朋友们在做试管婴儿期间一定要控制好自己的体重，毕竟减肥不是一件容易的事情，最后好孕无忧小编希望大家都能够成功好孕。

试管婴儿之前为什么医生先建议减肥呢?

影响试管婴儿成功率的因素有很多，如夫妇双方的年龄、卵子或胚胎质量、子宫内膜厚度、激素水平等。在临床上，很多患者在经历了试管失败后，除了从以上几点找原因外，还有一项不容忽视的因素~那就是患者超重或肥胖。

我们常用体重指数(BMI)表示患者是否有超重或者肥胖。BMI=体重公斤数/身高米数平方。参考中国人的标准，如果您的BMI超过25，那您就属于超重，而如果您BMI超过28，您就属于肥胖人群了。有些女性体重和BMI并没有明显升高，但是脂肪都集中在腰腹部，小肚子鼓鼓的。这种向心性肥胖的体型，其实对排卵也有影响。

超重或肥胖对试管婴儿的哪些过程有影响呢?

首先

在促排卵阶段，超重或肥胖会增加治疗成本代价：同样剂量的促排卵药物，BMI大的人，血液中药物浓度会下降，超重或肥胖本身也会降低卵巢对药物的反应性。因此，如果您想达到正常体重者相同的促排卵效果，不仅促排卵药物的剂量需要更大，而且促排卵时间还需要更长，您的身体需要承受更大的痛苦，经济上还需要承担更大的压力。

其次

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超重或肥胖患者往往获得的卵子数目更少，周期取消率更高：这类患者更容易出现卵泡生长不均匀，卵子成熟度下降，最终出现获卵数少、卵子质量差，最终影响试管婴儿结局，部分患者还可能面临取消周期。

再次

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肥胖可能会影响子宫内膜容受性：临床上，BMI升高女性容易出现月经不调，长期的月经不调甚至闭经会导致子宫内膜的异常增生，彩超检查结果显示为：子宫内膜回声不均、宫腔内稍强回声等，经宫腔镜手术后，常常被确诊为子宫内膜息肉。

最后

超重或肥胖人群怀孕后容易出现流产，产科的并发症如妊娠期高血压、糖尿病、早产等，发生率较其他人群都升高。

因此，对超重或者肥胖患者，在进入试管婴儿周期前，医生一般会建议其适当减肥。在临床上我们经常会遇到这样的情况：明显超重或肥胖的患者在没有控制体重的情况下直接行试管婴儿治疗，多数会以失败而告终;而在医生的威逼下，体重减少了原始体重的5%～10%后，再行促排卵，结果卵子和胚胎评分明显提高，胚胎移植后顺利怀孕。

所以，如果您超重了或是肥胖了，建议您在进入试管婴儿治疗周期前，管住嘴，迈开腿!最好能在您进入周期时减重5%10%以上。最后祝您早日抱上健康的小宝贝

我是一名多囊卵巢患者，9月20号来例假到今天量还很多，这是怎么回事。胖多囊做试管还需减肥吗？

回复: '对于多囊患者来说，在试管婴儿前，首先要做的就是进行体重的控制。在饮食上尽量减少油脂、碳水化合物的摄入，减少糖分的摄入，并适当进行运动。在运动上可以选择有氧运动，如快走、慢跑、游泳、自行车、韵律操等。 \u200b\u200b\u200b\u200b\n\n\t\n\n\n医生说像我这种多囊试管会有很多卵泡，有优势。我和老公充满了希望。结果谁能想到取了十八个卵，受精的只有三个，其他的卵泡质量都不好。移植那天被告知，三个受精卵全部发育失败，碎片太多，达不到移植标准。\n医生说，身体太胖了对促排药物不敏感，回家减肥吧，瘦下来在试管成功率会提高的。\n给姐妹们的建议：\n1、如果和我一样是多囊，一定要减肥，不论是促排还是试管使用的药物对胖的人都不太敏感。所以，哪怕你想着依靠医学技术怀孕也要先减肥。\n2、对于体重不太超标的姐妹，真心不建议用我这种激烈的极端手段减肥，真的好痛苦。我都不知道我减肥的那三个月真的过来的。当然那三个月也是我减的最快最多的时候。\n3、减肥也要补充营养。虽然我用的节食减肥，这也不能吃那也不能吃，但是我还是坚持每天吃一个水果，一盘子蔬菜。如果用的黄瓜鸡蛋和21天减肥法，我就每天吃一颗维生素喝一杯蜂蜜水。总之，身体健康最重要，不能减肥把自己减的更不健康。

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