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文章标签:痛经,原发性,饮食
内容简介:有原发性痛经的患者在平时需要多注意一些饮食因为这些饮食有可能会对痛经有缓解作用,但有些饮食可能会对痛经有影响,所以在日常生活中,就需要慎重选择饮食。1、患者在平时要少吃一些刺激性的食物,例如芥末,麻椒,辣椒,生的洋葱头,以及葱姜蒜等。也不能吃生冷的食物以及从冰箱中拿出的水果,还有冷饮都不能吃,也可
有原发性痛经的患者在平时需要多注意一些饮食。因为这些饮食有可能会对痛经有缓解作用,但有些饮食可能会对痛经有影响,所以在日常生活中,就需要慎重选择饮食。
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1、患者在平时要少吃一些刺激性的食物,例如芥末,麻椒,辣椒,生的洋葱头,以及葱姜蒜等。也不能吃生冷的食物以及从冰箱中拿出的水果,还有冷饮都不能吃,也可总是以多吃一些温补性的食物,喝一些热汤等,这对痛经是有一定缓解作用。
2、在平时饮食一定要多样化,不能偏食,可以吃一些能够理气活血的食物,比如胡萝卜,香菜,佛手,橘子,荠菜等。鱼类,鸡蛋,牛奶,豆类等。这些食物也可以适当的吃一些。
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3、有原发性痛经患者在月经来的前一周就可能出现疼痛,所以在提前一周的饮食上要选择清淡的食物,同时也需要多吃一些容易消化与有营养的食物。患者如果经血量比较多,可以吃些补血类的食物,例如红枣,红豆,木耳等。
4、有原发性痛经的患者在饮食上一定要多注意。同时还需要注意个人卫生,特别是在性生活之前一定要清洗双方的生殖器官,这样防止妇科炎症加重,同时也会使痛经现象更加严重。
原发性痛经虽然不是病理性的痛经,但是在出现时也让女性承受巨大的痛苦,因此在平时可以采取一些预防措施,防止这种现象的发生。
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