美白白皙肌肤的15个习惯总结 每个女孩都想拥有白皙的肌肤,要想保持美丽白皙的肌肤,生活中的美白好习惯不容忽视,且看我为你收集的完美美白手册。美白绝非一朝一夕之功。想要拥有白皙水润的肌肤,这些好习惯一定要长期坚持哦。

每个女生都想拥有白皙的肌肤,要想保持靓丽白皙的肌肤,生活中的美白好习惯不可忽视,且看我为你收集的完美美白手册。美白绝不是一朝一夕的事。想要拥有白皙水润的肌肤,这些好习惯一定要长期坚持哦。

1、防晒是第一位的

不管清不清楚,为了防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害,外出时尽量避免日照强光。涂抹防晒霜抑制黑色素生成,出汗后擦干防晒霜,遮阳工具随身携带。

2、避免上午10点至下午2点外出

如果不是非出门不可,尽量避免在上午10点至下午2点出门,因为此时阳光中的紫外线最强,对皮肤的伤害也最大。

3、美白要趁早

美白工作需要及早开始,不要等到夏天再采取措施。25岁以后,皮肤具有 "可逆性",即使有黑色素沉淀,也可以慢慢白回来,25岁以后,皮肤只能靠美白产品来保养,让皮肤恢复到原来的白。

4、不是所有皮肤的防晒程度都一样

通常白皙的皮肤比黝黑的皮肤更容易晒伤,根据自己会在紫外线照射的情况下停留的时间长短,来选择合适防晒指数的防晒品。

5、只要从事户外活动,无论暴晒程度如何,回家后都应先将全身冲洗干净。

擦拭身体后动作要舒展,先用温水将泡沫冲洗干净,再用冷水冲洗,并可在身上涂抹一些护肤品。或者用毛巾裹上冰块,冰镇在发热的皮肤上,减缓燥热带来的不适感。

6、脸上涂乳液

皮肤长时间暴露在紫外线下,会处于缺水状态。用化妆棉沾取全冻住的化妆水在脸颊上敷5-10分钟,给肌肤一种湿润清凉的感觉,这还是范冰冰的美容秘诀呢。

7、维生素的摄入对皮肤至关重要

特别是维生素A、C、E等,不仅能调节机体功能,提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着,所以多吃富含维生素的水果和蔬菜,如西红柿、山楂、橘子、白菜等,能及时为皮肤增添活力。

8、不要食用含有人工食品添加剂的食物

健康人的五脏六腑会保持正常的新陈代谢,使黑色素顺利排出。食物中过多的人工添加剂会造成脏腑负担,导致黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

9、按摩给皮肤充电

真皮层中的微血管分为深浅两部分,深层的血管用来调节体温,浅层的血管负责给表皮提供养分。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力有着神奇的功效,尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环,加速皮肤的血液供应,使肤色白皙健康。

10、保湿,让肌肤喝饱水

美白白皙肌肤的15个习惯


参考资料